Kiireiset, helteiset palautteluviikot

 

Viime viikolla liikunta jäi yhteen kertaan, lauantaina kävelin Hatanpään Arboretumiin ja takaisin kotiin, 1 h 11 min / 7,23 km / 127. Alkuviikolla maanantaista keskiviikkoon olin joka päivä töitten jälkeen Ratinan stadionilla, talkoiltiin European Master Gameseja. 1900 reppua oli pakattu urheilijoille siinä vaiheessa. Harmillisen vähän talkoolaisia oli mukana, huomioiden että meitä pitäisi olla noin 50 kun mukaan ei lasketa seuratoimijoita. Alle 10 oli noina kolmena päivänä, ja kuulemma torstaina, jolloin en itse päässyt, vain yksi. Torstain ja perjantain olin kiinni Pirkanmaan ja Keski-Suomen kirjastonjohtajien kesäpäivillä, sieltä kun kotiuduin perjantaina iltapäivällä niin olin liian väsynyt urheilemaan. Sunnuntai meni Orivedellä siskontyttöjen valmistujaisissa, toinen päätti peruskoulun ja toinen valmistui ammattiin. Aamusta iltaan menoa siis koko viikko! 

En varmaan olisi Pirkan Pyöräilyn jälkeen hirveästi jaksanut liikkua, mistä olisin tuntenut huonoa omaatuntoa. Onneksi viime viikolla oli hurjan paljon muuta ohjelmaa niin en ehtinyt pohtimaan liikkumattomuutta.

Tällä viikolla olen palannut suht normaaliin liikuntarytmiin, juhannuksesta huolimatta viikkoon mahtui 4 treeniä joihin kului 5,5 tuntia aikaa. 

Maanantaina ja keskiviikkona olin iltavuorossa, kävelin töistä junalle. Maanantaina 1 h 1 min / 6,2 km / 123 ja keskiviikkona 1 h 2 min / 6,28 km / 126. Keskiviikkona ei olisi millään huvittanut, mutta eipä Orivedellä oikein muutakaan tekemistä ole junaa odottaessa, ellei halua hengailla 26-asteisessa kirjastossa lukemassa. 

Tiistaina oli EMG-tapahtumaa, ensin lyhyt koulutus kisakauppaan (jota akkreditoinnin väki hoitaa tarvittaessa) ja loppujen reppujen pakkaus sekä mitalien lajittelu. Alussa oli hyvä määrä pakkaajia, monta sellaista jotka eivät olleet viime viikolla, mutta tosi moni joutui lähtemään nopeasti ja vain muutama jäi. Pari tuntia pakattiin, reppuja oli valmiina 3300 eli vielä 200 puuttui. Ne kuulemma pakataan sitten kun kisat jo alkaa ensi viikolla, ja kuitenkin aina jää osa ilmoittautuneista tulematta. Mutta pian on Tampere keltaisena kaksi viikkoa!

Harmi että vaparipaidatkin ovat kirkkaankeltaisia, aika monelle vieras väri käyttää. Mutta mitäpä sitä ei tekisi kisojen onnistumisen eteen. Kiva että akkreditoinnissa on mukana myös muutama jääkiekkokisoista tuttu kasvo, hauska nähdä tuttuja ettei ole pelkkää uusiin ihmisiin tutustumista. 

Juhannus oltiin tutulla mökillä Orimattilassa, kiva että kaveri kutsuu meidät vaikka emme ole "alkuperäistä" porukkaa vaan tulleet mukaan hänen vaimonsa kavereina. Tällä kertaa jouduimme tulemaan kotiin jo lauantaina, sillä puolisoni matkusti tänään Saksaan. Tällä kertaa viikon reissu, pääsyynä hautajaiset. Hinnassa oli sen verran eroa että kannatti mennä tänään, huomenna lentäminen olisi maksanut 400 € enemmän. 

Olin siis yksin kotona aamusta asti, ja päätin lähteä ulkoiluttamaan maantiepyörääni. Poweri-Paawo on ollut häkkivarastossa Pirkasta asti, nyt kävimme muutaman viikon takaa tutun reitin eli kotoa Nekalan ja Kaukajärven kautta Kangasalan Ranta-Koivistoon, sieltä Ruskon ja Sääksjärven kautta kotiin. 2 h 30 min / 47,8 km / 138. Mukana vesipullo ja vadelma-lakritsi-Jolloksia. Vauhtikarkkeja söin tunnin kohdalla kaksi, juomatauon pidin tunnin ja kahden kohdalla. Huomasi että pyörä on huollon ja Pirkan jälkeen vielä voimissaan; kolme viikkoa sitten tämä sama lenkki - tosin 400 metriä pidempänä - kesti 2 h 57 min. 

Ensi viikon olen yksin kotona, puoliso tulee takaisin sunnuntaina. Liikuntasuunnitelma on perinteisesti vaiheessa. Huomenna meille tulee uudet parveketuolit, kuljetuksen pitäisi saapua klo 16-18 välillä eli  päivystän puhelinta että milloin ne tulevat. Jos ei mene hirveän myöhään niin saatan tehdä jotain liikuntaa. Keskiviikon ja torstain olen iltavuorossa, joten silloin kävelen tai juoksen töistä junalle, riippuen siitä kuinka kuuma on. Helteellä kävelen, viileämmällä juoksen. Perjantaina olen viiden vuorossa, mietin että josko veisin pyörän Orivedelle ja polkisin kotiin, ei tarvisi seistä täpötäydessä junassa. Lauantaina ja sunnuntaina olen EMG-tapahtumassa akkreditoimassa molempina päivinä klo 13-19, katson päivän päätteeksi jaksanko lenkkeillä. Ainakin reppuja pakatessa salissa oli tosi kuuma, hiki valui ja juomaa kului. Jos perjantaina pyöräilen kotiin yli 50 kilsaa, niin sitten tuskin jaksan urheilla lauantaina. Nähtäväksi jää. 

Ihanaa kesää ja hyvää lomaa te joilla loma on jo alkanut! Minun lomani alkaa heinäkuun puolivälissä, siihen on vielä niin pitkä aika etten uskalla laskeakaan. Töissä on riittänyt monenlaista pientä kriisiä ratkottavaksi, ja kun kaksipäiväisillä kesäpäivillä mietittiin ankarasti kirjastokimppojen visiota niin breikkiä kyllä jo kaipaisi. Onneksi moni aloittaa loman nyt tai viimeistään kuun vaihteessa, niin sähköposti hiljenee vähitellen. 

Pirkan pyöräily 2023

 

Niin siinä sitten kävi, että uskaltauduin viime sunnuntaina Pirkan pyöräilyn Klassikolle, 134 km:n matkaan. Olin polkenut tiistaina testilenkin 55 km töistä kotiin, aikaa meni 3,5 h. Mietin että Pirkasta tulee tosi pitkä retki, jos etenen vain 16 km tunnissa. Ennätin viedä pyöräni torstaina huoltoon, ja siellä mekaanikot heti totesivat että rengaspaineet on liian alhaiset ja myös että renkaat eivät kunnolla istu vanteille, siksi meno oli ollut etenkin alamäessä pomppuista. He lupasivat huoltaa pyörän niin että ehdin mukaan Pirkkaan, ja vakuuttivat myös että sitten se on kevyt ajaa. Ja onhan se: Pirkassa olin ajanut 3,5 tunnissa 71 kilsaa. 

Lähdimme liikkeelle ystäväni kanssa yhdessä, mutta olin jo etukäteen sanonut että hän saa mennä menojaan, niin hän menikin. Itse keskityin ajamaan tasaisen rauhallisesti. Matkalla on 5 huoltopistettä, pysähdyin niistä neljällä: 30 km, 60 km, 75 km ja 100 km. Muistin jo aiemmilta vuosilta (2017 ja 2018) että viimeinen huolto 120 km:n kohdalla tulee jotenkin yllättäen, niin nytkin. Ajoin ohi menoliittymästä, enkä halunnut hidastaa ja kääntyä siitä risteyksestä, mistä muut jo tulivat takaisin reitille. Arvelin että jaksan ilman huoltoa viimeiset 14 kilsaa. Aiemmilla pisteillä oli riittävästi juotavaa ja syötävää. Sehän näissä pitkissä retkissä on parasta, että matkalla saa rusinoita ja banaania ja ruisleipää ja mustikkakeittoa ja suklaata ja... :D Kaupan päälle upean aurinkoisen sään, kuten kahdella edellisellä kerrallanikin.

Lähdössä hymyilytti mutta maalissa hymy oli hyytynyt yhdessä voimien kanssa :D 

Koko matkan oli yllättävän hyvä olo. Testilenkillä polveen alkoi pistää 3 tunnin jälkeen, nyt ei ollenkaan, vaikka kulutin aikaa 6 h 47 min (sisältäen muutaman minuutin pysähdykset huoltopisteillä). 124 kilsan kohdalla oikea päkiä ja varpaat kipeytyivät, niin että hetken aikaa oli tuskaisaa painaa poljinta, ja koitin painaa jalkapohjan keskiosalla. Totesin kuitenkin, että kyllähän nyt jotain kipua olla näin pitkällä matkalla. Sekin helpotti kuitenkin melko pian. Ranteet olivat ohjaustangolla yhteen suuntaan taipuneet, niin lopussa alkoi olla vaikea vaihtaa vaihteita kun siinä ranteiden piti kääntyä toiseen suuntaan. Selässä alkoi tuntua, ja toki 85 kilsan jälkeen alkoi olla vaikea löytää mukavaa istuma-asentoa satulassa. 

Ystäväni odotti minua maalissa, kuvasi videon ja hoputti loppukiriin mutta sitä ei irronnut :D Vähän kyllä itketti Jankan kohdalla kun tiesin että maaliin on muutama minuutti. 3,5 vuotta sitten jouduin jättämään 40-minuuttisen spinningin kesken, kun jalka ei kestänyt painaa poljinta, nyt ajoin liki seitsemän tuntia. Keväällä olen juossut muutaman kympin lenkin, pyöräilemässä kävin neljä kertaa ennen Pirkkaa. Lenkit olivat 45, 18, 48 ja 55 km. 

Blogissani oli noin kolmen viikon hiljaisuus, syy on yksinkertainen: menetin hermoni kun oli monta päivää, etten pystynyt kommentoimaan sen enempää omia kuin muiden postauksia. Bloggerissa on ennenkin ollut kommentointiongelmia, nyt tuntui etteivät ne mene ohi ollenkaan. Käytän Bloggeria läppärillä, ja nyt sain virheilmoituksena joko että yhteys recaptcha-palvelimeen ei onnistu, sisäänkirjautuminen ei onnistu (vaikka olin sisäänkirjautuneena samalla selaimella toisessa välilehdessä) tai yksinkertaisesti että kommenttini julkaisussa tapahtui virhe. Outoa oli myös se, että kommentointi ei onnistunut myöskään puhelimella. Nyt se taas yllättäen toimii, ainakin läppärillä, joten aktivoidun taas ja pyrin viikottaisiin postauksiin. 

Kepeitä jalkoja ja renkaita kesään :)