102 lajia hyvinvointia vuonna 2020

Somessa näin äskettäin kysymyksen, että aikooko joku tehdä jonkin 102-aiheisen jutun Suomen täytettyä 102 vuotta. Siinä esimerkkinä oli 102 kilometrin pituinen urheilusuoritus. Mietin, että jotain haluaisin tehdä. 102 treenikertaa on kuitenkin vain kaksi kertaa viikossa, eli ehkä ei. Jalkavaivan takia en uskalla ainakaan vielä ajatella 102 kilometrin pyörälenkkiä. Keksin sitten, että jospa tekisin 102 erilaista liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää juttua. Mukaan kelpaavat myös palauttavat jutut, koska kehonhuolto on tärkeää. 

Tässä kohtaa iloitsen siitä, että minulla on jäsenyys liikuntakeskuksessa. Erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla saan kasaan monta kohtaa! GoGon kevään lukujärjestyksessä kiinnostavin taitaa olla uutuus Pop pilates, jossa liikkeet tehdään peruspilatesta vauhdikkaammin popmusiikin tahdissa :) 

Vuoden ensimmäisenä päivänä sain täyteen kolme ensimmäistä kohtaa, siitä on hyvä lähteä kohti uutta vuotta. 

1. Hulavanteilu
2. Sisäsoutu
3. Avantouinti
4. Biocircuit
5. Kuntosali
6. Bodypump
7. PiYo
8. Pilates
9. Yinjooga
10. Sisäpyöräily
11. Allasuinti
12. Yogalates
13. Lavis 
14. Liikkuvuus / venyttely
15. ABS 30 
16. Vatsa-selkä
17. POP pilates
18. Circuit
19. Teräspakarat
20. Vahvat kädet
21. Ryhti + liikkuvuus
22. Fascia Method
23. Muokkaus
24. Kehonpainotreeni
25. Peppu 30
26. Trainer 30
27. Vatsa-peppu
28. Vaellus
29. Kuminauhajumppa
30. Barefoot Bootcamp
31. Kahvakuula
32. Tabata
33. Tone
34. HIIT
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99.
100.
101.
102.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti