Jalkavaivaisena on ollut jokseenkin ikävää seurata, kun some pullistelee fiilistelykuvia metsälenkeiltä. Nyt kun on ollut jokusia aurinkoisia päiviä, olisi ihana mennä ulos treenaamaan. Mutta kun koipi ei kestä niin se ei kestä.
Koronavirus on tehnyt sen, että en ole viikkoon käynyt kuntosalilla. Ovet ovat kyllä auki, mutta ryhmäliikunta on rajoitettu 10 osallistujalle per tunti. Olenkin ottanut käyttöön vaihtoehdon B eli kotona treenaamisen. Käytän rinnakkain kahta palvelua, Fressin ja GoGon lähetyksiä. Ensin mainittu tarjoaa lähetykset ilmaiseksi, jälkimmäisen tuotannot on tehty yhteistyössä Aamulehden kanssa joten ne nähdäkseen on oltava Aamulehden tilaaja (toki nyt on tarjous kokeilla hintaan 1 € / kk).
Fressiltä olen tehnyt tähän mennessä puolet pilatestunnista (vaihdoin kesken kaiken GoGon liikkuvuus / venyttelyyn) ja keskikeholle suunnatun ABS30-treenin. GoGolta olen tehnyt suorana POP pilateksen sekä tallenteena yogalatesin ja vatsa-selän. POP pilatesta kävin kokeilemassa salilla pari viikkoa sitten, oli todella raskas treeni. Paljon lankutusta ja askellusta lankkuasennossa, eikä se yhtään helpommalta tuntunut kotona tehtynä :D
102 lajia hyvinvointia on saanut kolme merkintää lisää, nyt koossa on 17.
Minulla on synnynnäinen sydänvika, VSD eli pieni reikä kammioiden välissä. Lääkitystä ei ole koskaan ollut, joten en usko kuuluvani koronan riskiryhmään. Olen silti varonut parhaani mukaan ja liikkunut mahdollisimman vähän ihmisten ilmoilla. Kirjastomme oli auki siihen asti, että hallitus sulki kaikki kirjastot. Sanoisin että viimeinkin, meilläkin kävi ihmisiä jotka kertoivat tulleensa juuri kotiin Kanarian saarilta tai kailottivat puhelimeen voivansa hoitaa jonkun asian koska karanteenissa ollessa ei ole muutakaan tekemistä. Kun sulkupäätös tuli, meillä kävi kahden viimeisen aukiolopäivän aikana yli 800 asiakasta, joten vähän jännitin tarttuuko. On muuten outo tunne, kun sanotaan että ei pitäisi kosketella kasvoja niin koko ajan tuntuu siltä että silmä tai nenänvarsi kutiaa tai kasvoissa on irtohiuksia.
Mietin myös että hitsi, minulla on hengitysvaikeuksia. Mutta toisaalta, niitä oli jo ennen korona-aikaa. Olen diagnosoinut ne johtuvaksi selän pienten lihasten kireydestä, kävin jo kerran hierojalla ja huomenna menen uudestaan. Jos olisi korona, hengitysvaikeuksia olisi oletettavasti koko ajan eikä vain etukumarassa ollessa. Ensi viikolla olen kuitenkin ainakin kolme päivää etätöissä, sen jälkeen myös ainakin pari päivää viikossa. Toin töitä kotiin:
Läppärilaukku ja neljä kirjakassia :D Läppärilaukussa mukana headset, onneksi, koska ensi viikolle tuli yllättäen pari Skype-kokousta. Ja vähän siltä varalta, että jos olen keskiviikonkin kotona, siihen oli jo suunniteltu Skype-palaveri. Yhdessä kassissa on kirjoja verkkokirjastojuttuihin, teen Piki-kirjastojen lastensivuille artikkeleita tietyistä etukäteen sovituista teemoista. Muissa kasseissa on elämäkertoja, tietokirjoja ja nuortenkirjoja, luen niitä ja päivitän yläkoululaisille ja lukiolaisille pitämieni vinkkausten kirjalistoja. Lisäksi aion päivittää tiedonhaun opetusten materiaaleja, ja yhtenä etäpäivänä suunnittelemme kollegani kanssa kirjastopakopeliä yläkoululaisille. Jonkin verran täytyy kuitenkin olla sulun aikana kirjastotilassa, sillä teemme kokoelmasta poistoja, järjestelemme huonekaluja uudelleen ynnä muuta. Eli jossain määrin tavallisena arki jatkuu, vaikka fyysiset asiakaskohtaamiset ovat nyt pois ja teen jonkin verran etätöitä.
Ensi viikon jumppa-aikatauluksi olen suunnitellut tällaista:
Ma 19.05 - 19.50 Kehonhuolto / Fressi
Ti Yogalates- tallenne / GoGo
Ke 17-18 Teräspakarat 20 + vahvat kädet 20 + hula 20 / GoGo
To 16.30 - 17.15 Circuit / Fressi
Pe 16.20 - 16.50 Trainer & 17 - 17.45 vatsa-peppu / Fressi
Suunnitelmilla on tapana mennä uusiksi mutta sitten eletään sen mukaan. Tässä on nyt aika monta livelähetystä, jos jostain syystä en pääse niihin niin aina voin palata yogalates- ja POP pilates - tallenteisiin.
Pysykäähän terveinä ihmiset, ja jos satutte sairastumaan niin pikaista paranemista!
PS. Taysista soitettiin, reilun viikon päästä olleet ajat röntgeniin ja ortopedille on peruutettu. En ole yllättynyt, osasin odottaa kyseistä soittoa. Sanottiin että palataan asiaan myöhemmin, ei kuitenkaan vielä huhtikuussa. Sanottiin myös, että jos uutta aikaa ei ala kuulua niin kannattaa kysellä perään, nyt kun on iso soittokierros menossa niin virheitä ajanvarauksessa voi sattua. Mietin että mikä on se myöhemmin, milloin alan kysellä perään? Totesin, että eiköhän asia selviä ihan vaan uutisia seuraamalla. Sitten kun korona Suomessa rauhoittuu, asiat alkavat pikkuhiljaa palata raiteilleen. Mutta en ole yllättynyt, mikäli leikkausaika menee loppukesään tai syksyyn.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti